La Epidural

La mayoría de mujeres le tenemos miedo a la epidural, no sabemos cuan dolorosa puede ser al ponerla o si nos causara algún daño después, aquí un poco de información, para estar mas tranquilas.

Antes del procedimiento Cerciórese siempre de que su proveedor de salud esté enterado de: Sus alergias a medicamentos Las medicamentos que está tomando Cualquier padecimiento del corazón o del pulmón que tenga Cualquier reacción anterior que usted u otros miembros de la familia hayan tenido a anestesias Cualquier problema de hemorragia que haya tenido anteriormente Se le colocará una línea intravenosa en el brazo puesto que la anestesia raquídea y epidural pueden causar hipotensión arterial. Mantener los niveles de líquidos ayudará a mantener la presión arterial elevada durante el procedimiento.
También será conectado a varios monitores para tener un registro de la presión arterial, pulso y el contenido de oxígeno en la sangre. Dependiendo de cuánto tiempo tomará la cirugía, usted podrá tener un catéter puesto en su vejiga para mantener el drenaje de la orina. Después de la anestesia espinal, lo mantendrán en cama con su cabeza plana por varias horas.
Esto se hace con el fin de evitar que usted desarrolle un dolor de cabeza. Después de la anestesia espinal o epidural, lo mantendrán en cama hasta que sus piernas ya no estén entumidas y sea seguro que camine. La anestesia espinal comienza a actuar casi inmediatamente después que se administró la inyección.
La anestesia epidural demora aproximadamente de 10 a 20 minutos para comenzar a generar un efecto. Es importante que controle su recuperación una vez que salga del hospital. De este modo, puede alertar al médico de cualquier problema.
Llame a su médico inmediatamente si ocurre cualquiera del siguiente:
 Fiebre
Dolor de cabeza persistente o severo
Mareo
Sensación de desmayo
Debilidad
Entumecimiento u hormigueo en sus brazos o piernas
Erupción cutánea
Dificultad para respirar

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El alcohol en el embarazo

Beber alcohol durante el embarazo puede causar a su bebé diferentes defectos congénitos físicos y mentales. El término “trastornos del espectro alcohólico fetal” (o FASD, por su sigla en inglés) se utiliza para describir los numerosos problemas asociados con la exposición al alcohol antes del nacimiento. Cada año nacen hasta 40,000 bebés con FASD.1 Aunque muchas mujeres son conscientes de que beber demasiado alcohol durante el embarazo puede provocar defectos congénitos, muchas no se dan cuenta de que beber moderadamente (o incluso poco) también puede ser nocivo para el feto. De hecho, no se ha comprobado que haya algún nivel de consumo de alcohol durante el embarazo que se pueda considerar seguro. En consecuencia, March of Dimes recomienda a las mujeres embarazadas abstenerse de beber alcohol (incluidos la cerveza, el vino y sus derivados, y los licores) durante todo el período de embarazo y lactancia. Además, puesto que a menudo las mujeres no saben que están embarazadas durante los primeros meses, aquellas que puedan estar embarazadas o que lo estén intentando deberían abstenerse de consumir bebidas alcohólicas. Los estudios gubernamentales recientes indican que una de cada 12 mujeres bebe durante el embarazo.Aproximadamente una de cada 30 mujeres embarazadas informó haber bebido en grandes cantidades (cinco o más tragos) en una sola ocasión. Las mujeres que beben grandes cantidades en una misma ocasión o con frecuencia aumentan considerablemente el riesgo de que sus bebés sufran problemas relacionados con el alcohol. Cuando una mujer embarazada bebe, el alcohol pasa a través de la placenta hasta el feto. En el cuerpo inmaduro del feto, el alcohol se descompone de una forma mucho más lenta que en el cuerpo de un adulto. Como resultado, la concentración de alcohol en la sangre del bebé puede ser superior y mantenerse elevada durante más tiempo que en la sangre de la madre. A veces, esto hace que el bebé sufra daños de por vida.

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Como inducir el Trabajo de Parto en forma natural

Coma alimentos picantes o ananá.
Vaya a dar una caminata o suba algunas escaleras a ritmo de marcha. Se cree que estas actividades ayudarán a inducir el trabajo de parto, ya que la cabecita del bebé comenzará a ejercer cada vez más presión sobre su cuello uterino. Al menos, el hecho de realizar una breve caminata podría ayudar a que su bebé se colocara en una mejor posición para cuando comenzara el trabajo de parto.
Relaciones sexuales: El semen contiene algunas prostaglandinas y experimentar un orgasmo puede estimular contracciones. Algunos estudios han deducido que tener relaciones sexuales a término (cuando ya estás en la fecha prevista de parto) puede disminuir la necesidad de inducir el parto, pero otros no han encontrado que las relaciones sexuales estimularan el comienzo del parto.
Estimulación de los pezones: Retorcer o apretar los pezones hace que se libere tu propia oxitocina natural y puede ayudar a desencadenar el parto, pero hace falta realizar más estudios para comprobar la eficacia y seguridad de este método. Como la estimulación de los pezones puede estimular tu útero en exceso, tus contracciones y la respuesta del bebé a las mismas deberían controlarse cuidadosamente, por lo que no es recomendable que trates de hacerlo en tu casa.
Aceite de ricino: El aceite de ricino es un laxante fuerte, y estimular los intestinos puede provocarte algunas contracciones. Sin embargo, no hay buenos estudios que hayan probado consistentemente su efectividad, y probablemente el efecto que te produzca en el intestino sea muy desagradable.
Hierbas y remedios caseros: Numerosas hierbas se promocionan como útiles para inducir el parto. Algunas de ellas son peligrosas porque pueden estimular el útero en exceso (y además pueden no ser seguras para tu bebé por otras razones).Y la seguridad y efectividad del resto aún no se ha probado.

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Las vitaminas en el embarazo

Las vitaminas y los minerales le ofrecen al organismo los nutrientes que necesita para mantenerse sano y reparar cualquier daño. Usted puede obtener la mayoría de las vitaminas al consumir una dieta sana que incluya:
Frutas
Vegetales
Panes y pastas integrales
Productos lácteos
Fréjoles
Carne baja en grasa
Aves
Pescado bajo en mercurio
Una buena alimentación también prevendrá alumbramientos prematuros y problemas de bajo peso al nacer, o infecciones.
La Vitaminas que deben tenerse en cuenta son:
Hierro
Ácido fólico
Zinc
Calcio
Magnesio
Vitamina A
Vitaminas del grupo B
Vitamina C

Vitamina D

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Limpieza del cordon umbilical

 
Cuando el bebe regresa a casa y después de toda la felicidad y alboroto, llega también muchas responsabilidades entre ellas el cuidado y el aseo del cordón, el cual tiene todo un procedimiento de limpieza antes de que se caiga, así no se infecta ni enferma al bebe, aquí te dejo los pasos que debes seguir.
Después de lavarte las manos, retira la gasa que envuelve el cordón.
Con una mano sujeta la pinza. Con la otra, empapa una gasa estéril con agua jabonosa (utiliza jabón líquido neutro) y limpia con suaves toques el ombligo y la piel de alrededor. Realiza esta operación una o dos veces al día, lo que te indique el pediatra.
Además de este cuidado diario, la mayoría de los pediatras recomiendan desinfectar el cordón una vez al día o una vez cada dos días. Debes hacerlo del siguiente modo: después de bañar a tu pequeño, colócalo sobre el cambiador, empapa una gasa en alcohol de 70º o clorohexidina (líquido antiséptico transparente) y desinfecta, dando toques suaves, la zona del ombligo. Ten mucho cuidado, porque si usas demasiado alcohol puedes llegar a quemar la delicada piel de tu hijo. No uses mercurocromo (antiséptico de color rojo); no es conveniente y no podrías valorar la herida y comprobar si enrojece o presenta otros síntomas de infección. Tampoco emplees antisépticos con base de yodo, ya que el bebé puede absorberlo a través de la piel y sufrir problemas de tiroides.
Después de limpiar o desinfectar su ombligo, seca bien la zona (pero con suavidad, sin frotar). Coge otra gasa seca y enróllala alrededor del cordón. Cuando le pongas el pañal, sujeta con éste el apósito sin que le oprima el abdomen. Algunos pediatras aconsejan dejar esta zona al aire y cubrirla con un pañal especial para recién nacidos, que cuenta con protector de ombligo.
Cámbiale la gasita siempre que se le moje o se le ensucie. Cuida de que la herida esté siempre limpia y seca.

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El comienzo del embarazo

Si estas embarazada y recién te has enterado no te pierdas este articulo ya que te diremos los cuidados que debes tener

Primer Trimestre
El primer trimestre es el de mayor riesgo y es que como recién el embrión se esta formando y el cuerpo se esta adaptando al nuevo inquilino suelen haber muchos malestares y tensiones que podrían traer como consecuencia abortos espontáneos , por eso este trimestre es para que te cuides tomes tus vitaminas en especial el Ácido folico que ayuda a la formación del cerebro del bebe, y para que te hagas tu primera ecografia y saber que todo esta bien, que te alimentes y tengas un poco mas de cuidado en tu rutina diaria y así aprovechar que el esposa nos engrían ya que con esto el primer trimestre también trae las nauseas y los mareos que nos ponen de mal humor así que mucha paciencia y a cuidarse

Segundo Trimestre
En esta segunda etapa ya pasaron los mareos y las nauseas para la mayoría aunque algunas les puede durar hasta el segundo trimestre,así que ya te puedes alimentar mejor comer mas variedad de cosas sin que te afecte, pero recuerda comer sano y medido ya que eso de comer por dos es mentira por que el bebe come de tus reservas y no de todo lo demás que comemos, que al final del parto se queda con nosotras , tambien en esta etapa te puedes hacer una eco para saber el sexo de tu bebe si es que quisieras. Ahora ya puedes hacer mejor tu vida diaria claro esta sin abusar y tomando nuestras vitaminas

Tercer Trimestre
Ya para esta etapa que es mas de espectativa podrías tomar ya tus clases de Profilaccia ya que estas te ayudaran mucho en lo que es la respiración y la concentración (ya les daré mas tips después sobre eso), y aunque no todas pueden hacerlo es genial que se trate de practicar algún tipo de ejecicio podría ser el yoga, natación,acuerobics, o alguna de esas disciplinas que nos ayudaran a estar mas relajadas para el momento.tratar qu el esposo siempre participe así se hará a la idea de que pronto estara el nuevo miembro ,
y ya para el final que el momento esta serca relajense y solo piensen en esa maravillosa personita que esta deseosa por salir y verán que todo pasa y solo queda lo bueno del momento. Así que mucha suerte y fuerza que después de esto solo queda la dicha de que te llamen MAMA

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